فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
کتاب طلایی آمادگی برای مسابقات بدنسازی | فیتسچن – ویلسن | اسماعیلی – تیموری | نشر حتمی
مخاطبین این کتاب
بدنسازان مبتدی، بدنسازان حرفه ای، مربیان بدنسازی، ورزشکاران رشته های قدرتی و علاقه مندان به تناسب اندام می‌توانند مخاطبین کتاب طلایی آمادگی برای مسابقات بدنسازی و دستاوردهای آن باشند.
فهرست کتاب
- هنر و علم بدنسازی
- طبقه بندی از طریق نهادها
- تجزیه و توصیف رسته‌ها و کلاس‌های بدنسازی
- واقعیت آمادگی
- انتخاب و زمان‌بندی مسابقه: رازهای آماده‌سازی
- سوخت‌رسانی به بدن به منظور آمادگی برای مسابقه
- تنظیم بدن برای آماده‌سازی مسابقه
- هنر ژست گرفتن
- اقدامات و آماده‌سازی نهایی
- توضیح هفته اوج رسی
- آخر هفته مسابقه: راهبردی برای موفقیت
- پس از مسابقه: ریکاوری و توصیه‌ها
