فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
تغذیه ورزشی ویژه رشته های قدرتی و بدنسازی | قالیشورانی – ابراهیمی | نشر حتمی
معرفی کتاب
” کتاب علم تغذیه ورزشی در تمرینات قدرتی و بدنسازی” با دقت و پژوهش علمی، توسط انتشارات حتمی منتشر شده است. این کتاب یکی از جامع‌ترین منابع موجود در زمینه تغذیه تخصصی برای ورزشکاران قدرتی به شمار می‌رود. این اثر ارزشمند با تمرکز بر اصول تغذیه، رژیم‌های متناسب با تمرینات قدرتی، و نیازهای خاص بدنسازان، گامی مؤثر در جهت ارتقاء سطح دانش ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان این حوزه برداشته است.
از جمله ویژگی‌های برجسته این کتاب می‌توان به پرداختن علمی به تغذیه بانوان، تغذیه مغز، و بررسی دقیق رژیم‌های ویژه برای کاهش و افزایش وزن اشاره کرد. این ویژگی آن را از سایر منابع موجود در حوزه رشته‌های بدنسازی متمایز می‌سازد.
فهرست کتاب
* تغذیه برای نیرو، قدرت و سرعت.
*ساخت عضله
*تمرینات سوخت رسانی
*مدیریت چربی
*سوزاندن چربی
*آبرسانی برای تمرینات سنگین
*سوخت و ساز بانوان ورزشکار
*بهره برداری از قدرت مغز
*مکمل‌ها
*ویتامینها و مواد معدنی برای قدرت ورزشکاران
*محصولاتی برای ساخت عضله
*محصولات برای تقویت مغز و سیستم عصبی
*داروهای گیاهی برای عملکرد
*برنامه ها و منوها
*توسعه ی یک برنامه ی تغذیه قدرتی
*برنامه ریزی یک موفقیت
*حفظ برنامه های غذایی بدنسازی
*طرح های منو ساخت عضلانی
*برنامه های منوی تمرین چندگانه
*برنامه های منوی از دست دادن چربی
*برنامه های منو کاهش وزن
*دستور تغذیه ی قدرتی
