فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
تمرینات اصلاحی : راهنمای جامع آموزش حرکات اصلاحی | چد واتربری| دانشمندی | نشر حتمی
کتاب مرجع رسمی دوره تخصصی تمرینات اصلاحی انجمن بین المللی علوم ورزشی (ISSA)
معرفی کتاب
کتاب حاضر مرجع رسمی سازمان ISSA که به عنوان انجمن بین المللی علوم ورزشی به طور اختصاصی با عنوان دوره‌های تخصصی تمرینات اصلاحی است، چندی است که روانه بازار علم و عمل شده و بر هویت بین‌المللی گرایش حرکات اصلاحی مهر تایید دوباره زده است.
کتاب تمرینات اصلاحی رویکردی پنج مرحله‌ای برای بازیابی راستا و ثبات ساختاری دارد، که در اصلاح پاسچرهای استاتیکی و داینامیکی و اصلاح الگوهای حرکتی ساده تا پیچیده نیازمندان، می‌تواند بسیار مفید و موثر باشد. این پنج مرحله شامل اول، اصلاح تنفس و راستای قفسه سینه، دوم آموزش اعمال فشار به سمت پایین به مراجع، سوم همراستا کردن لگن، چهارم تسهیل ثبات تنه و پنجم تسهیل ثبات پاسچرال می‌باشد.
فهرست کتاب
- سیستم اسکلتی
- علم تمرینات اصلاحی
- عضلات و فاشیا
- سیستم عصبی
- عملکرد مفاصل
- حرکت
- تمرینات اصلاحی
- آماده‌سازی برای مراجع
- طراحی چالش مناسب
- تجزیه و تحلیل حرکات تک مفصلی
- تجزیه و تحلیل حرکات چند مفصلی بالاتنه
- تجزیه و تحلیل حرکات چند مفصلی در اندام تحتانی
- بازیابی راستا و ثبات ساختاری
- بازیابی تحرک پذیری از طریق ثبات
- ارزیابی و اصلاحی بافت نرم
