برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان ( 13 تا 15 ساله ) | مازانتینی | رفیعی | نشر حتمی
کتاب حاضر در سه جلد تدوین شده، که این کتاب جلد سوم از این مجموعه است.
این کتاب شامل ۴۸ جلسه تمرینی در قالب ۲۴۵ تمرین برای سنین ۱۳ تا ۱۵ سال میباشد. هر جلسه تمرینی مشتمل بر چندین تمرین مختلف میباشد که این تمرینات از تمرین گرم کردن با استفاده از موضوع تمرین آن جلسه شروع میشود و با تمرینات آموزش مهارت، تمرینات آمادگی بدنی و چابکی و تمرینات تکنیکی و تاکتیکی ادامه مییابد و در پایان با تمرین در شرایط نزدیک به بازی، و بعد از آن ۲۰ دقیقه بازی آزاد پایان میپذیرد. در هر جلسه تمرینی اهداف تکنیکی، اهداف هماهنگی، اهداف تاکتیکی، اهداف حرکتی (آمادگی جسمانی) و همچنین مدت زمان جلسه تمرینی بیان شده است. همچنین در هر تمرین توضیحات تمرین، محوطه و ابزار مورد نیاز، تغییرات تمرین (به منظور افزایش فشار) و همچنین نکات مربیگری با بیانی ساده توضیح داده شده است. در این کتاب سعی شده با توجه به سطح مهارت و بزرگتر شدن بازیکنان، از آموزش مهارت کاسته شده و به تمرینات تاکتیکی فردی و گروهی و بدنسازی فوتبال در طول جلسه تمرینی افزوده شود. با توجه به ساختار نظام بند و موضوعی، این کتاب میتواند تمرینات مناسبی را برای سنین ۵ تا ۱۵ سال در اختیار مربیان قرار دهد.
٪20 تخفیف
برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان ( 13 تا 15 ساله ) | مازانتینی | رفیعی | نشر حتمی
ویژگی های محصول
- مولف: سیمون بامباردیری، میرکو مازانتینی
- مترجم: امید رفیعی دولت آبادی، علی ظهیری، نصیبه حاتمی
- ناشر: حتمی
- نوبت چاپ: سوم
- سال چاپ: 1399
- قطع کتاب: رحلی
- جلد کتاب: شومیز
- تعداد صفحات: 186صفحه
- شابک: 9786003553095
قیمت اصلی: ۴۳۹,۰۰۰ تومان بود.۳۵۱,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۵۱,۲۰۰ تومان.
| وزن | 650 گرم |
|---|---|
| مولف | |
| مترجم | |
| ناشر | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| قطع کتاب | |
| جلد کتاب | |
| تعداد صفحات | |
| شابک |
فقط مشتریانی که وارد سیستم شده اند و این محصول را خریداری کرده اند می توانند نظر بدهند.
شاید اینها را هم دوست داشته باشید
محصولات مرتبط
نقد و بررسی وجود ندارد.