توضیحات

سالمندی فعال و فعالیت جسمانی | وکیلی - درستی - ضرغامی خامنه - دلجو شندی | نشر مبانی

کتاب حاضر تحلیلی از سالمندی فعال و فعالیت جسمانی را از منظر چندین رشته ارائه می‌کند و شامل معرفی حرکات ورزشی در کنار تصاویری است که روش اجرای حرکات را مطابق با اطلاعات به روز در خصوص ورزش سالمندی ارائه می‌کند. این کتاب نشان می‌دهد که فعالیت جسمانی منظم شیوع بیماری‌های مزمن و مرتبط با سالمندی و همچنین خطر بیماری و مرگ و میر را کاهش می‌دهد. کتاب حاضر تصدیق می‌نماید که برنامه‌های فعالیت ورزشی زوال روانی - حرکتی را به حداقل رسانده و از افت عملکرد، ناتوانی و اختلال شناختی پیشگیری کرده و بهبود چشمگیری را در سلامتی و ایمنی به همراه می‌آورد و به افزایش کیفیت زندگی در دوره سالمندی منجر می‌ شود.

سالمندی فعال و فعالیت جسمانی | وکیلی – درستی – ضرغامی خامنه – دلجو شندی | نشر مبانی

 فهرست کتاب

•  فصل اول : مقدمه : مدل‌های جدید پیری فعال

•  فصل دوم : مزایای فعالیت جسمانی در سالمندان فعال

•  فصل سوم : برنامه‌های فعالیت بدنی برای سالمندان

•  فصل چهارم : فناوری برای سالمندان فعال 

•  فصل پنجم : نتیجه‌گیری