فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

فراموشی پسورد؟
0 آیتم / ۰ تومان
منو
فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب
0 آیتم / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
ورودایجاد حساب کاربری

فراموشی پسورد؟
دسته بندی کالاها
  • فنی و حرفه ای
  • تربیت بدنی و علوم ورزشی
    • آزمون ها
      • کاردانی – کارشناسی
      • ارشد – دکتری
    • بدنسازی و پرورش اندام
    • تمرینات استقامتی – قدرتی
    • تغذیه – مکمل – دوپینگ
    • آمادگی جسمانی
    • فیزیولوژی – بیوشیمی
    • آناتومی
    • علم تمرین
    • یادگیری حرکتی – رشد حرکتی – حرکت شناسی – بیومکانیک
    • حرکات اصلاحی
    • پیاده روی – دو و میدانی
    • فوتبال
    • مدیریت ورزشی
    • آسیب های ورزشی
    • سنجش – آمار – پژوهش
    • روانشناسی ورزشی
    • روانشناسی – حقوق – اخلاق
    • زبان تخصصی
    • کودکان و نوجوانان
    • ورزش معلولین
    • ورزش درمانی
    • کارآفرینی – جامعه شناسی
  • دانشگاهی
    • روانشناسی
      • عمومی – تجربی
      • اجتماعی
      • بالینی
      • رشد
      • آسیب شناسی
      • مصاحبه تشخیصی – DSM
      • روان درمانی
      • رفتار درمانی
      • نوروسایکولوژی
      • شخصیت
      • مشاوره-مددکاری
      • زوج درمانی – خانواده درمانی
      • کودک و نوجوان
    • علوم تربیتی
      • آموزش و پرورش
      • آموزش دوره ابتدایی
      • ارزشیابی آموزشی
      • برنامه ریزی درسی
    • هوا – فضا
      • هواپیما
      • هلیکوپتر
      • پهپاد – کوادکوپتر
    • صنایع غذایی
    • معماری
    • عمران
    • گردشگری
    • هتلداری
    • مدیریت
    • کامپیوتر
    • برق و الکترونیک
      • آموزش مقدماتی و پایه
      • مهندسی برق
      • انرژی
      • رباتیک
    • اتومکانیک
      • تعمیر خودرو
      • برق خودرو
      • موتورسیکلت
      • موتورهای دیزلی
    • پزشکی-مهندسی پزشکی
    • هنر
    • رنگ و گرافیک
    • تاسیسات – تعمیرات
    • ارتباطات – رسانه – روابط عمومی
    • علوم دامی
      • دامپزشکی
      • دامپروری
    • محیط زیست
    • آب و فاضلاب
    • ایمنی بهداشت حرفه ای
    • روش تحقیق – پایان نامه
    • دروس عمومی
      • فارسی
      • وصایا
  • عمومی
    • انگیزشی
    • کسب و کار و بورس
    • کودک و نوجوان
  • هنری
    • آرایشگری
      • پوست و مو
      • ابرو – مژه
      • ناخن
    • آشپزی
      • باریستاشو – قهوه
      • شیرینی پزی
    • خیاطی
    • طراحی لباس
    • طلا – جواهر
    • صنایع دستی
    • عکاسی
  • پرتخفیف ترین ها
  • پرفروش ترین ها
  • جدیدترین ها
  • خانه
  • همه محصولات
  • وبلاگ
  • راهنمای سایت
    • نحوه ثبت سفارش
    • رویه ارسال سفارش
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • قوانین و مقررات
    • سیاست حریم خصوصی
  • کد مرسوله
-10%
بزرگنمایی تصویر
خانه تربیت بدنی و علوم ورزشی ورزش درمانی اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری – لگنی | صیدی – کتابچی | نشر دانشگاه تهران
جاذبه های گردشگری : مفاهیم، مدیریت و برنامه ریزی | سعید داغستانی | نشر مهکامه
جاذبه های گردشگری : مفاهیم، مدیریت و برنامه ریزی | سعید داغستانی | نشر مهکامه ۱۴۰,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف | مارتینی - جانز | عرب عامری - فهیمی - زمانی فروشانی | نشر دانشگاه تهران
تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف | مارتینی - جانز | عرب عامری - فهیمی - زمانی فروشانی | نشر دانشگاه تهران ۱۸۰,۰۰۰ تومان
دانشگاه تهران

اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری – لگنی | صیدی – کتابچی | نشر دانشگاه تهران

۶۱۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۶۱۰,۰۰۰ تومان بود.۵۴۹,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۴۹,۰۰۰ تومان.

اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری – لگنی | صیدی – کتابچی | نشر دانشگاه تهران

بهبود پایداری ناحیه مرکزی بدن یکی از مهم‌ترین اقدامات در زمینه پیشگیری از بروز آسیب، بهبود وضعیت بدنی و توانبخشی است. پایداری دارای درجات و سطوح مختلفی است، از این رو تمرین دادن صحیح فرد، یکی از چالش‌های مهم متخصص تمرین است. در این کتاب سعی شده که سطوح مختلف پایداری از مبانی پایه تا پیشرفته بیان گردد. در این اثر خوانندگان با رویکردهای مختلف و به روز پایدارسازی ناحیه مرکزی آشنا خواهند شد و می‌توانند یک برنامه جامع ارتقای پایداری ناحیه مرکزی را مطابق با نیازهای مراجع خود طراحی کنند.

کتاب حاضر به گونه‌ای نوشته شده است که تمامی افراد درگیر در حیطه علوم حرکتی می‌توانند از آن بهره ببرند. آشنایی با اصول این کتاب سبب می‌شود که تراپیست‌ها، متخصصان آسیب شناسی و حرکات اصلاحی و حتی مربیان، بتوانند با سازوکارهای اصلی پایداری ناحیه مرکزی آشنا شوند و هنگام طراحی تمرینات با اهداف ویژه (بازتوانی، اصلاح، پیشگیری از آسیب، بهبود اجرا و عملکرد و…) برنامه اصولی را دنبال کنند.

افزودن به علاقه مندی
شناسه محصول: 19141 دسته: پرفروش ترین ها, تربیت بدنی و علوم ورزشی, ورزش درمانی, یادگیری حرکتی - رشد حرکتی - حرکت شناسی - بیومکانیک برچسب: مهارتهای حرکتی
Share:
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
  • حمل و نقل و تحویل
توضیحات

اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری – لگنی | صیدی – کتابچی | نشر دانشگاه تهران

فهرست کتاب

  • فصل اول : مفاهیم بنیادین پایداری ناحیه کمری-لگنی

  • فصل دوم : آناتومی عملکردی عضلات ناحیه مرکزی و پایدار کننده ستون مهره‌ها و لگن

  • فصل سوم : سفتی ناحیه کمری – لگنی برای انتقال نیرو و نقش عضلات تحمل کننده و غیر تحمل کننده وزن

  • فصل چهارم : اختلال‌های ایجاد شده در سازوکارهای حفاظت و حمایت مفصلی

  • فصل پنجم : اختلال‌ها در سازوکارهای حفاظتی مفصل در افراد با ناپایداری ناحیه کمری – لگنی

  • فصل ششم : اصول مدل تمرینی پایدارسازی قطعه‌ای

  • فصل هفتم : کنترل سگمنتال لوکال

  • فصل هشتم : کنترل سگمنتال زنجیره بسته

  • فصل نهم : کنترل سگمنتال زنجیره باز

  • فصل دهم : نوروفیزیولوژی و ارزیابی گیرنده‌های حس عمقی

  • فصل یازدهم : پاسچر، حس حرکت، حس پا، تعادل و حس عمقی

  • فصل دوازدهم : بازتوانی گیرنده‌های حس عمقی پس از آسیب و اختلال‌های ستون مهره‌ها

  • فصل سیزدهم : تنوع پذیری تغییر یافته در راهبردهای پاسچرال حس عمقی

  • فصل چهاردهم : ارزیابی و اصلاح الگوهای تنفسی

  • فصل پانزدهم : تمرینات پایدارسازی عصبی عضلانی پویا

  • فصل شانزدهم : تمرینات اسلینگ‌ها برای پایدارسازی مفصلی

  • فصل هفدهم : تمرینات پیشرفته ناحیه مرکزی بدن

  • فصل هجدهم : تمرینات ممنوعه ناحیه مرکزی بدن 

توضیحات تکمیلی
وزن 1000 گرم
مولف

جعفر کتابچی, فواد صیدی

ناشر

دانشگاه تهران

نوبت چاپ

سوم

سال چاپ

1401

قطع کتاب

وزیری

جلد کتاب

شومیز

تعداد صفحات

516صفحه

شابک

9789640300732

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری – لگنی | صیدی – کتابچی | نشر دانشگاه تهران” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

حمل و نقل و تحویل

*  تمامی سفارشات به انتخاب مشتری، از طریق پیک و پست در شهر تهران و از طریق پست به سایر شهرها ارسال می‌گردد *

شما شاید این را هم دوست داشته باشید

-20%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

فیزیولوژی ورزشی زنان 2015 | شانگلد – میرکین | فتحی – دهباشی – مطهری راد | نشر حتمی

۲۵۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۵۹,۰۰۰ تومان بود.۲۰۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۰۷,۲۰۰ تومان.
-10%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

زبان تخصصی علوم ورزشی : کارشناسی ارشد | آریا دوست – قزوینی | نشر مدرسان شریف

۲۶۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۳۴,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۴,۰۰۰ تومان.
-20%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

آناتومی فوتبال | دانیال تارمست | نشر حتمی

۳۹۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۳۹۹,۰۰۰ تومان بود.۳۱۹,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۹,۲۰۰ تومان.
-20%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

مبانی آموزش تمرینات اصلاحی | کلارک – لوست | علیزاده – میرکریم پور – فلاح محمدی | نشر حتمی

۷۶۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۷۶۹,۰۰۰ تومان بود.۶۱۵,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۱۵,۲۰۰ تومان.
-15%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

آسیب شناسی روانی بر اساس DSM-5-TR | جلد 1 | گنجی | نشر ساوالان

۶۰۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۶۰۰,۰۰۰ تومان بود.۵۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۱۰,۰۰۰ تومان.
-10%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

آسیب شناسی ورزشی کارشناسی ارشد – دکتری | سپاهی – رفیعی | نشر مدرسان شریف

۲۸۵,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۸۵,۰۰۰ تومان بود.۲۵۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۶,۵۰۰ تومان.
-15%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

تجهیزات، روش ها و تکنیک های اندازه گیری استرس اکسیداتیو | صالح زاده – محمدی سراب | نشر خانیران

۹۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۹۰,۰۰۰ تومان بود.۷۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۶,۵۰۰ تومان.
-20%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

منابع ACSM برای فیزیولوژی ورزش بالینی 1 | مییر – نیمن | خدائی – فرزانه حصاری – رستگار مقدم منصوری – زارعی | نشر حتمی

۳۶۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۳۶۹,۰۰۰ تومان بود.۲۹۵,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۹۵,۲۰۰ تومان.
-10%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

آزمایشگاه حرکات اصلاحی | رجبی – صمدی | نشر دانشگاه تهران

۲۳۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۳۰,۰۰۰ تومان بود.۲۰۷,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۰۷,۰۰۰ تومان.
-20%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

آناتومی حرکتی | وایتینگ – راگ | سوری – علیپور | نشر حتمی

۳۵۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۳۵۹,۰۰۰ تومان بود.۲۸۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸۷,۲۰۰ تومان.
-20%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

مبانی روان شناسی ورزش و تمرین – جلد دوم | واینبرگ – گولد | واعظ موسوی – متشرعی | نشر حتمی

۵۹۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۵۹۹,۰۰۰ تومان بود.۴۷۹,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۷۹,۲۰۰ تومان.
-20%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

آسیب شناسی ورزشی | محمد حسینی | نشر حتمی

۵۵۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۵۵۹,۰۰۰ تومان بود.۴۴۷,۲۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۴۷,۲۰۰ تومان.

محصولات مشابه

-15%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

نصب و تعمیر کولرهای گازی پنجره ای و اسپلیت | میاح | نشر کیفیت

۴۷۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۴۷۰,۰۰۰ تومان بود.۳۹۹,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۹,۵۰۰ تومان.
-5%اتمام موجودی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

مهندسی محیط زیست | جلد اول | مجید عباس پور | نشر دانشگاه آزاد

۲۰۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۹۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹۰,۰۰۰ تومان.
-15%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

بارگذاری سازه ها | جلد 1 | استاندارد 2800 | فراهانی | نشر سری عمران

۳۸۸,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۳۸۸,۰۰۰ تومان بود.۳۲۹,۸۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲۹,۸۰۰ تومان.
-5%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

اکستنشن مو | درسنامه و تست | فاطمه باستانی | نشر ظهورفن

۲۵۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۳۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۳۷,۵۰۰ تومان.
-5%اتمام موجودی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

تست پاکسازی پوست صورت زنانه | فاطمه باستانی | ظهورفن

۱۵۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۱۵۰,۰۰۰ تومان بود.۱۴۲,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۴۲,۵۰۰ تومان.
-15%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

روان شناسی عمومی | ویرایش هشتم | حمزه گنجی | نشر ساوالان

۲۶۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۲۶۰,۰۰۰ تومان بود.۲۲۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲۱,۰۰۰ تومان.
-15%
افزودن به سبد خرید
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

روان شناسی رشد | از نوجوانی تا پایان عمر | جلد دوم | لورا برک | سید محمدی | نشر ارسباران

۵۳۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۵۳۰,۰۰۰ تومان بود.۴۵۰,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۵۰,۵۰۰ تومان.
اتمام موجودی
اطلاعات بیشتر
مشاهده سریع
افزودن به علاقه مندی

خیاط لباس شب و عروس درجه 1 | سیرجانی زاده – فخاری – صفری نیا | نقش آفرینان

۲۶۰,۰۰۰ تومان

© 2025 فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب. تمامی حقوق محفوظ است

  • منو
  • دسته بندی ها
  • فنی و حرفه ای
  • تربیت بدنی و علوم ورزشی
    • آزمون ها
      • کاردانی – کارشناسی
      • ارشد – دکتری
    • بدنسازی و پرورش اندام
    • تمرینات استقامتی – قدرتی
    • تغذیه – مکمل – دوپینگ
    • آمادگی جسمانی
    • فیزیولوژی – بیوشیمی
    • آناتومی
    • علم تمرین
    • یادگیری حرکتی – رشد حرکتی – حرکت شناسی – بیومکانیک
    • حرکات اصلاحی
    • پیاده روی – دو و میدانی
    • فوتبال
    • مدیریت ورزشی
    • آسیب های ورزشی
    • سنجش – آمار – پژوهش
    • روانشناسی ورزشی
    • روانشناسی – حقوق – اخلاق
    • زبان تخصصی
    • کودکان و نوجوانان
    • ورزش معلولین
    • ورزش درمانی
    • کارآفرینی – جامعه شناسی
  • دانشگاهی
    • روانشناسی
      • عمومی – تجربی
      • اجتماعی
      • بالینی
      • رشد
      • آسیب شناسی
      • مصاحبه تشخیصی – DSM
      • روان درمانی
      • رفتار درمانی
      • نوروسایکولوژی
      • شخصیت
      • مشاوره-مددکاری
      • زوج درمانی – خانواده درمانی
      • کودک و نوجوان
    • علوم تربیتی
      • آموزش و پرورش
      • آموزش دوره ابتدایی
      • ارزشیابی آموزشی
      • برنامه ریزی درسی
    • هوا – فضا
      • هواپیما
      • هلیکوپتر
      • پهپاد – کوادکوپتر
    • صنایع غذایی
    • معماری
    • عمران
    • گردشگری
    • هتلداری
    • مدیریت
    • کامپیوتر
    • برق و الکترونیک
      • آموزش مقدماتی و پایه
      • مهندسی برق
      • انرژی
      • رباتیک
    • اتومکانیک
      • تعمیر خودرو
      • برق خودرو
      • موتورسیکلت
      • موتورهای دیزلی
    • پزشکی-مهندسی پزشکی
    • هنر
    • رنگ و گرافیک
    • تاسیسات – تعمیرات
    • ارتباطات – رسانه – روابط عمومی
    • علوم دامی
      • دامپزشکی
      • دامپروری
    • محیط زیست
    • آب و فاضلاب
    • ایمنی بهداشت حرفه ای
    • روش تحقیق – پایان نامه
    • دروس عمومی
      • فارسی
      • وصایا
  • عمومی
    • انگیزشی
    • کسب و کار و بورس
    • کودک و نوجوان
  • هنری
    • آرایشگری
      • پوست و مو
      • ابرو – مژه
      • ناخن
    • آشپزی
      • باریستاشو – قهوه
      • شیرینی پزی
    • خیاطی
    • طراحی لباس
    • طلا – جواهر
    • صنایع دستی
    • عکاسی
  • پرتخفیف ترین ها
  • پرفروش ترین ها
  • جدیدترین ها
  • خانه
  • همه محصولات
  • وبلاگ
  • راهنما
    • رویه ارسال سفارش
    • رویه پرداخت
    • سوالات متداول
    • نحوه ثبت سفارش
  • کد مرسوله
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید
بستن (Esc)
اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری - لگنی | صیدی - کتابچی | نشر دانشگاه تهران

اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری – لگنی | صیدی – کتابچی | نشر دانشگاه تهران

۶۱۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۶۱۰,۰۰۰ تومان بود.۶۱۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۱۰,۰۰۰ تومان.
افزودن به علاقه مندی
فروشگاه
علاقه مندی
0 آیتم سبد خرید
حساب کاربری من