مهارت های ذهنی برای ورزشکاران | راهنمایی برای موفقیت در رقابت | شونفلت | واعظ موسوی | دانا | ویراست
این کتاب شامل توضیحاتی مختصر و قابل فهم درباره‌ی مهارتهای ذهنی کلیدی مبتنی بر علم بهبود عملکرد ورزشی است.
بحث کتاب پیرامون مهارتهای شناختی و جسمانی برای تضمین موفقیت در رقابت است و موضوعات مختلفی شامل تمرکز، اعتمادبه‌نفس، تاب‌آوری، ذهن‌آگاهی، انگیزه، شفافیت نقش، حل مسئله، ارزشهای تیم و هدف گزینی استراتژیک را پوشش می‌دهد.
مهارت های ذهنی برای ورزشکاران | راهنمایی برای موفقیت در رقابت | شونفلت | واعظ موسوی | دانا | ویراست
فهرست کتاب
-
فصل اول : مقدمه‌ای بر مهارتهای ذهنی
-
فصل دوم : خودگویی مثبت، اعتماد به نفس و تمرکز
-
فصل سوم : انگیزش
-
فصل چهارم : تصویرسازی ذهنی
-
فصل پنجم : حل مسئله و یادگیری پیوسته برای افزایش تاب‌آوری
-
فصل ششم : آرام‌سازی، کنترل، اضطراب عملکرد و ذهن آگاهی
-
فصل هفتم : خودکار سازی و تمرین
-
فصل هشتم : روتین
-
فصل نهم : شفافیت نقش برای ورزش‌های تیمی
-
فصل دهم : اهمیت ارزشهای تیم
-
فصل یازدهم : هدف گزینی استراتژیک برای تیمها
-
فصل دوازدهم : آماده‌سازی برای رویداد بزرگ
نقد و بررسی وجود ندارد.