علم تمرین : مجموعه سوالات چهارگزینه ای همراه با نکته ها و پاسخ های تشریحی | فشی – پاک راد – رضایی | نشر حتمی

علم تمرین : مجموعه سوالات چهارگزینه ای همراه با نکته ها و پاسخ های تشریحی | فشی - پاک راد - رضایی | نشر حتمی

این کتاب شامل مجموعه سوالات چهار گزینه‌ای علم تمرین همراه با نکته‌ها و پاسخ‌های تشریحی جهت آمادگی برای کنکور رشته تربیت بدنی مقطع کارشناسی ارشد می‌باشد.

علم تمرین : مجموعه سوالات چهارگزینه ای همراه با نکته ها و پاسخ های تشریحی | فشی – پاک راد – رضایی | نشر حتمی

فهرست کتاب

• فصل اول : آشنایی با اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین

• فصل دوم : قابلیت‌های زیست حرکتی و زیست انرژی در ورزش‌های مختلف

• فصل سوم : متغیرهای تمرینی و تمرینات قدرتی

• فصل چهارم : تمرین استقامتی

• فصل پنجم : تمرین سرعت و انعطاف پذیری

• فصل ششم : طراحی جلسات تمرینی

• فصل‌ هفتم : چرخه‌های تمرینی

• فصل هشتم : کاهش بار تمرین (تیپر) و بیش تمرینی

• فصل نهم : تمرینات پلایومتریک

• فصل دهم : فیزیولوژی رشته‌های ورزشی

• فصل یازدهم : تمرینات بیوانرژی

• فصل دوازدهم : آشنایی با نقش و روش‌های بازیافت در تمرین ورزشی