توضیحات

پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتنیس روی میز | کریمی زاده اردکانی | نشر حتمی

پارا تنیس روی میز مخصوص ورزشکاران پاراالمپیکی است که در سال ۱۹۶۰ میلادی شروع به فعالیت کرد و در سال ۱۳۵۹ آغاز فعالیت این رشته در ایران رقم خورد.

با توجه به تنوع معلولیت‌ها در این رشته، ورزشکاران در حین مسابقات یا حین تمرینات آسیب‌های مختلفی را تجربه می‌کنند. کتاب حاضر کوشیده است نرخ بروز آسیب‌ها، نوع و شیوع آسیب‌ها، عوامل خطر زا و …، و همچنین عواملی که می‌توانند در بروز آسیب موثر باشند را بررسی کند و در ادامه به روش‌های ارزیابی و پیشگیری از آسیب در قالب رویکردهای علمی و عملی بپردازد .

این کتاب می‌تواند برای ورزشکاران و مربیان در زمینه پیشگیری از آسیب‌ها با استفاده از ارزیابی‌ها و روش‌های تمرینی نوین موثر واقع شود.

پیشگیری از آسیب های ورزشی در پاراتنیس روی میز | کریمی زاده اردکانی | نشر حتمی

فهرست کتاب

• معرفی رشته تنیس روی میز پارا و تاریخچه آن

• آسیب‌های اندام فوقانی

• آشنایی با مفاهیم و اصول پیشگیری از آسیب

• مکانیسم آسیب‌ها

• تیپینگ

• نتیجه‌گیری

• تمرینات و اقدامات پیشگیرانه در مفصل آرنج

• پیشگیری از آسیب بر ورزشکاران با ویلچر

• تمرینات ثبات مرکزی

• تمرینات تعادلی

• تمرینات هماهنگی

• نتیجه‌گیری

• غربالگری

• پیشگیری از آسیب

• آزمون شانه ورزشی