آناتومی فوتبال | دانیال تارمست | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
فصل ۱ : ویژگی‌های حرکتی بازیکنان فوتبال
-
فصل ۲ : پیشگیری از آسیب دیدگی در فوتبال
-
فصل ۳ : برنامه گرم کردن فیفا
-
فصل ۴ : تمرینات عضلانی بخش بالاتنه و ناحیه مرکزی بدن
-
فصل ۵ : تمرینات عضلانی بخش کمر و ران
-
فصل ۶ : تمرینات عضلانی بخش پایین تنه و پاها : عضلات تفکیک شده
-
فصل ۷ : تمرینات عضلانی بخش گردن و کمربند شانه‌ای
-
فصل ۸ : تمرینات عضلانی بخش قفسه سینه
-
فصل ۹ : تمرینات عضلانی بخش دستان
-
فصل ۱۰ : تمرینات عضلانی بخش پایین تنه و پاها : افزایش توانایی کامل قدرت
-
فصل ۱۱ : تمرینات تکمیلی رشته ورزشی فوتبال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.