فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
مبانی شنای سریع | گری هال – مورفی | خبازیان – حضرتی آشتیانی | نشر حتمی
*چگونه تکنیک شنای خود را بهبود بخشیم*
معرفی کتاب
نویسنده این کتاب، دکتر گری هال دارنده سه مدال المپیک و ۵ رکورد جهانی شنا بوده است. دکتر گری هال مدیر فنی یکی از پیشرفتهترین باشگاههای شنای جهان ریسکلاب است که با استفاده از جدیدترین تکنولوژیها نگرش جدیدی را در بیومکانیک شنا ایجاد نموده است.
هر یک از فصلهای این کتاب به تجزیه و تحلیل بیومکانیکی یک شنا پرداخته و آن را با جزئیات فراوان تشریح نموده است. شما چه یک مربی تازه کار باشید چه یک شناگر پیشکسوت، یا یک مربی با تجربه، این کتاب، برجسته برای مطالعه است.
فهرست کتاب
- علوم پایه شنا-فیزیک
- علوم پایه شنا-فیزیولوژی
- فناوری ریس کلاب-فشارسنج
- فناوری ریس کلاب-پیشرانه / درگ سنج
- سه سبک کرال سینه
- شش فاز چرخه کشش کرال سینه
- ایجاد پای سریع کرال سینه
- تکنیکهای دست ریکاوری کرال سینه
- حرکات متصل کرال سینه
- سر و موقعیت بدن در کرال سینه
- تکنیکهای هواگیری کرال سینه
- اصول شنای کرال پشت
- ۶ فاز چرخه کشش کرال پشت
- پا زدن کرال پشت
- حرکات متصل کرال پشت
- اصول شنای قورباغه
- چهار فاز چرخ کشش قورباغه
- ضربه پای قورباغه
- حرکات متصل قورباغه
- اصول شنای پروانه
- اصول شنای پنجم (ضربه دلفین)
- اصول یک استارت عالی
- اصول استارت کرال پشت
- برگشتها و تبدیلها
- برگشتهای ساده
- برگشتها و تبدیلها
- ۵ تخصص شنا
- زندگی ارزش شنا دارد
