توضیحات
روان شناسی اضطراب در دنیای امروز | لارن کوک | مختاری – عباس زاده – حسینلو – عبداللهی | نشر حتمی
معرفی کتاب
کتاب روان شناسی اضطراب در دنیای امروز؛ نسلی که آرام نمی شود به کالبدشکافی دقیق این پدیده میپردازد و پاسخ میدهد که چرا انسان معاصر، بیش از هر زمان دیگری در تاریخ، با نا آرامی و تنش دست و پنجه نرم میکند. در عصر تکنولوژی و سرعت، روان شناسی اضطراب به یکی از حیاتیترین حوزههای سلامت روان تبدیل شده است.
این اثر با نگاهی عمیق به روان شناسی اضطراب، به بررسی تروماهای جمعی و فردی میپردازد. اگر شما هم جزو «نسلی که آرام نمیشود» هستید، این کتاب به شما کمک میکند تا:
- تفاوت بین اضطراب سازنده و اختلالات اضطرابی مزمن را درک کنید.
- مکانیزمهای دفاعی ذهن در برابر استرسهای محیطی را بشناسید.
- با متدهای نوین در روان شناسی اضطراب برای مدیریت افکار مزاحم آشنا شوید.
اگر دانشجوی روانشناسی هستید، این کتاب یک مطالعه موردی (Case Study) عالی از جامعه معاصر است. اگر به عنوان یک فرد عادی از تنشهای روزمره رنج میبرید، روان شناسی اضطراب به شما ابزاری میدهد تا کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید.
این کتاب یک راهنمای خودآموز و علمی عالی است و در کنار تحلیلهای علمی، راهکارهایی عملی مبتنی بر روان شناسی اضطراب برای مدیریت استرسهای روزمره و تغییر سبک زندگی ارائه کرده است.
فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف



















