تمرینات عملکردی و بازتوانی | جیمز کراسلی | دکتر دانشمندی – فکور رشید | انتشارات حتمی

توضیحات

تمرینات عملکردی و بازتوانی | جیمز کراسلی | دکتر دانشمندی – فکور رشید | انتشارات حتمی

تمرینات عملکردی و بازتوانی، ابزاری اساسی برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش توانایی حرکتی و کاهش درد هستند. این کتاب، با تکیه بر دانش و تجربه در زمینه استئوپتی و آمادگی بدنی، معیار جدیدی در تمرینا‌ت عملکرد‌ی و با‌زتوانی ارائه می‌دهد.

کتاب به موضوعات کلیدی همچون تمرینات عملکردی، آناتومی کاربردی، مبانی علوم اعصاب و رویکرد STRIVE پرداخت کرده است. اصول STRIVE شامل کنترل ناخودآگاه، وظیفه‌محور، واکنشی، هوشمندانه متنوع و احساسی است که به ارتقاء کارایی و توانایی‌های بدنی کمک می‌کنند.

استفاده از تمرینا‌ت عملکرد‌ی و بازتوانی مطرح شده در این کتاب، می‌تواند در راستای بهبود عملکرد ورزشی، باعث کردن بازگشت سریع‌تر به فعالیت‌های روزمره پس از آسیب و حتی پیشگیری از آسیب‌های احتمالی گام بردارد.

تمرکز کتاب، بر ترکیبی از علم و عمل است، که به ورزشکاران، درمانگران و هر کسی که به دنبال افزایش سطح سلامتی خود است، کمک خواهد کرد.

فهرست کتاب

• فصل 1: مقدمهای بر عملکرد
• فصل 2: آناتومی عملکردی
• فصل 3: عصب شناختی عملکردی
• فصل 4: اصول STRIVE
• فصل 5: طراحی تمرینات عملکردی
• فصل 6: طراحی برنامه عملکردی
• فصل 7: بازتوانی عملکردی