آموزش سبک های گاتس و دبل دیسک | سودابه زبرجد – محمدحسن زبرجد | انتشارات حتمی

توضیحات

آموزش سبک های گاتس و دبل دیسک | سودابه زبرجد – محمدحسن زبرجد | انتشارات حتمی

سبک‌های دبل دیسک (یا بازی با دو دیسک پرنده) و گاتس (پرتاب و دریافت) دو سبک تیمی از هفت سبک رسمی فدراسیون جهانی دیسک پرنده می‌باشند. مسابقات جهانی سبک دبل دیسک معمولاً در قالب مسابقاتی تحت عنوان مسابقات چندگانه به همراه مسابقات چند سبک دیگر مانند فری استایل، دیسکاتن و آیتم‌های سبک‌های میدانی‌ (شامل MTA، TRC، دقت، SCF و مسافت) به صورت انفرادی و تیمی و در رده‌های مختلف سنی آقایان و بانوان برگزار می‌گردد. مسابقات جهانی سبک گاتس نیز معمولاً در کنار مسابقات جهانی آلتیمیت چمنی آقایان و بانوان برگزار می‌گردد. این سبک را با توجه به تاریخچۀ به وجود آمدنش می‌توان قدیمی‌ترین سبک رسمی از رقابت‌های دیسک پرنده به شمار آورد.

تنیس فریزبی نامی است که بعضی از ورزشکاران به دلیل شبیه بودن زمین سبک دبل دیسک به زمین بازی تنیس راکتی به اشتباه به این سبک اطلاق می‌کنند. در صورتی که تنیس فریزبی خود یک سبک فرعی است که در زمین واقعی تنیس همراه با تور انجام می‌شود. این دو سبک بازی (دبل دیسک و گاتس) با توجه به قابليت انجام در زمین‌های چمن طبیعی و مصنوعی و نیز محيط‌هاي باز طبيعي، همچنین ارزان بودنشان از جمله بازي‌هايي هستند كه اگر به صورت اصولي انجام شوند بسیاری از نيازهاي تحركي و جسماني افراد را برطرف مي‌كنند.

در اين بازي‌ها فرد ورزشكار از فاكتورهاي اصلي آمادگي جسماني شامل سرعت، استقامت، قدرت و انعطاف‌پذيري به نسبت‌های متفاوت برخوردار مي‌شود. البته در مقایسه با سبک آلتیمیت، مهارت نقش بیشتر و آمادگی جسمانی نقش کمتری در این سبک‌ها دارند. تفکر و سرعت تصمیم‌گیری‌ نیز در کسب نتایج مطلوب بسیار مؤثر است. نکتۀ مهم دیگر این است که تماس و برخورد در حین مسابقه بین اعضای دو تیم رقیب در این دو سبک عملاً رخ نمی‌دهد و تحرک و دوندگی بازیکنان در این سبک نسبت به سایر سبک‌ها، به خصوص آلتیمیت، کمتر است. از این رو مشاهده می‌شود اغلب ورزشکاران باتجربه و مسن علاقۀ بیشتری برای پرداختن به این سبک‌ها دارند؛ چرا که آسیب‌های ناشی از برخورد بازیکنان و انجام حرکات غیرمعمول در این دو سبک بسیار کاهش یافته است.

از طرفی ذخایر انرژی بدن ورزشکار به مدت طولانی‌تری حفظ می‌شود. توصیه می‌شود که حتماً قبل از شروع تمرین یا مسابقه، گرم کردن و پس از آن نرمش‌های کششی مورد نیاز، جهت جلوگیری یا کاهش آسیب‌های ناشی از حرکات پرتابی قدرتی و شدید و همچنین عکس العمل‌های سریع و ناگهانی در زمان دریافت دیسک، انجام شود.

آنچه در کتاب آموزش سبک های گاتس و دبل دیسک می خوانید :

• قوانین وضع شده سازمان جهانی دیسک پرنده 
• آموزش کار با دیسک
• نحوه آماده شدن ورشکار قبل از شروع تمرین و مسابقه
• تاریخچه سبک گاتس و دبل دیسک
• شرح بازی دبل دیسک
• قوانین اختصاصی ورزش های دیسک پرنده
• نحوه انجام بازی گاتس
• قوانین وضع شده سازمان جهانی دیسک پرنده مربوط به مسابقات گاتس