فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
خداحافظی دائمی با چربی های اضافه (چربی سوزی ابدی) | نورتون – بیکر | بهزادی نژاد – مصلحی | نشر حتمی
چه چیزی این کتاب را از سایر کتاب‌ها متفاوت می‌کند؟
در این کتاب علت اینکه رژیم‌های غذایی در سطوح فیزیولوژیکی، روانشناختی و جامعه شناختی با شکست مواجه می‌شوند را بحث می‌کنیم. بنابراین بهتر می‌توانید بفهمید که چرا رژیمی که قبلاً انجام داده‌اید، جواب نداده است. سپس مهم‌ترین رفتارها، روش‌ها و ویژگی‌های کاهش وزن و حفظ آن را به تفصیل شرح می‌دهیم.
این کتاب برای همه کسانی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند و آن را حفظ کنند، به ویژه برای آن دسته از افرادی که از امتحان کردن همه رژیم‌های محبوب خسته شده‌اند، هنوز امیدی برای موفقیت در این کتاب وجود دارد.
فهرست کتاب
- رژیم‌ها در حال شکست هستند
- تعادل انرژی و دلیل اهمیت آن
- سیستم دفاعی بدن
- کدام راه واقعاً جوابگو است؟
- رژیم منعطف
- از کجا شروع کنیم: چند کالری دریافت کنیم؟
- درشت مغذی: آنچه که شما باید بدانید
- تعیین مقادیر درشت مغذی‌های دریافتی
- دفاع در برابر سیستم دفاعی بدن
- رژیم را شروع کردید، حالا تکلیف چیست؟
- رژیمی پس از رژیم دیگر
- رژیم کتوژنیک
- ملاحظات ویژه
- افشای رازهای دنیای تغذیه
- مکمل‌ها
- فرجام
