فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
چگونه شانه خود را درمان کنیم؟ | مک کنزی | قیطاسی – بهزادی نژاد | نشر حتمی
معرفی کتاب
در این کتاب اهمیت تمرینات کششی و انجام تمرینات منظم همراه با اصلاح وضعیت بدنی، در پیشگیری و درمان از درد ناحیه شانه ارائه شده است. بسیاری از روش‌های درمانی در زمان وجود درد و اختلال تلاش در کنترل علائم فعلی فرد درگیر دارند و معمولا در کاهش مشکلات آینده تاکید نمی‌شود.
این کتاب متدهایی را ارائه می‌دهد که هر زمان فردی احساس درد نماید می‌تواند از این روش درمانی استفاده نماید، تا علاوه بر کنترل علائم در پیشگیری یا کاهش درد مورد استفاده قرار گیرد.
فهرست کتاب
- آشنایی با مفصل شانه و ناحیه گردن
- علت‌های شایع درد شانه
- شناخت روش مک کنزی
- برنامه تمرینی
- زمان مناسب انجام تمرینات
