خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب | فاطمه امیدبیگی | نشر حتمی
کتابی که پیش رو دارید خلاصه‌ای از ۵ کتاب برتر در زمینه اضطراب و راه‌های مقابله با آن را در اختیارتان قرار می‌دهد. آیا می‌دانستید اضطراب گاهی می‌تواند راهگشا باشد؟ فرق اضطراب سازنده و مخرب چیست؟ کدام اعصاب مغزی مسئول تعاملات اجتماعی ماست؟ تمرین پایه‌ای روزنبرگ چطور می‌تواند عصب واگ شکمی را تقویت کند؟ آیا اضطراب ریشه در دوران کودکی دارد یا از طریق ژنتیک به ارث می‌رسد؟ مصرف دارو و روان درمانی چه تاثیری بر اضطراب بالینی دارد؟ آیا بین رژیم غذایی و سلامت روان ارتباطی وجود دارد؟ چطور اضطراب با تفکر بقای ما کنترل می‌شود؟ راه رهایی از اعتیاد به اضطراب چیست؟
جواب تمام این سوالات را می‌توانید در این کتاب پیدا کنید.
خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب | فاطمه امیدبیگی | نشر حتمی
فهرست کتاب
-
کتاب اول زمان آینده
-
کتاب دوم دستیابی به قدرت شفابخش عصب واگ
-
کتاب سوم دوران اضطراب من
-
کتاب چهارم مغز کارآمدتر
-
کتاب پنجم گره گشایی از اضطراب
نقد و بررسی وجود ندارد.