فروشگاه اینترنتی تخفیف کتاب | فروش ویژه کتاب های پرتخفیف
توضیحات
لذت سحر خیزی : ارائه فرمول اراده برای رسیدن به اهدافتان | فرهاد فرهادی علوی | نشر کلید آموزش
سحرخیزی؛ کلید موفقیت، تمرکز و سلامت جسم و ذهن
سحرخیزی یکی از مهم‌ترین عادت‌های افراد موفق در جهان است که نقش بسیار مؤثری در افزایش بهره‌وری، آرامش ذهنی و سلامت جسم دارد. بیدار شدن در ساعات اولیه صبح باعث می‌شود مغز در بهترین حالت تمرکز قرار گیرد و فرد بتواند کارهای مهم روز را با انرژی، نظم و کیفیت بالاتری انجام دهد.
افرادی که به سحرخیزی عادت دارند معمولاً برنامه‌ریزی دقیق‌تری برای زندگی خود دارند، استرس کمتری را تجربه می‌کنند و فرصت بیشتری برای ورزش صبحگاهی، مطالعه، مدیتیشن و رسیدگی به اهداف شخصی خود پیدا می‌کنند. از نظر علمی، سحرخیزی باعث تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن، بهبود کیفیت خواب و افزایش سطح هورمون‌های مثبت مانند سروتونین می‌شود.
*۵ استراتژی پیشرفته برای شروع یک صبح عالی*
نحوه شروع روزتان تا حد زیادی کیفیت روزتان را تعیین می‌کند با خواندن این کتاب می‌آموزید چگونه بر تعلل غلبه کنید و تبدیل به فردی عملگرا شوید ۵ استراتژی شروع یک صبح عالی را فرا می‌گیرید رمول اراده برای رسیدن به هر هدفی را کشف می‌کنید عزت نفس و احساسات رضایت از خود را جایگزین اضطراب و سرزنش کردن خود می‌کنید می‌توانید به بهترین نسخه خودتان تبدیل شوید فرمول ۸ مرحله‌ای آرایش ذهنی را یاد می‌گیرید
با به کارگیری آموزش های این کتاب هر روز وقت کافی و انرژی عالی برای پیشبرد اهداف خود خواهید داشت.
این کتاب برای چه افرادی مناسب است افرادی که علاقمند به داشتن صبح‌های قدرتمند برای عملکرد موثرتر و بهره‌وری بالاتر هستند فرادی که از عقب ماندن از برنامه‌هایشان بیزار هستند افرادی که علی رغم دیر بیدار شدن تا ساعت‌ها بعد از بیداری همچنان احساس خستگی و خواب آلودگی می‌کنند
فهرست کتاب
- آرایش ذهنی
- رویا : خورشید زندگی
- استراتژی های شروع یک صبح قدرتمند
- در د سحرخیزی
- هدف مغناطیسی
- جادوی انضباط فردی
